关于的问题: 了解一下男人每天喝豆浆好不好 收集于网络,仅供参考 你好,其含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质。 不要长期喝的,最重要的是不要偏食,饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好。