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姨妈来了怎么办
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如果是从小第一次才来月经。刚开始来，可能有点恐慌，来大姨妈这是正常的生理现象。在青春期大约10到16岁之间就会来大姨妈的。来月经注意不要受凉，不要吃冷凉辛辣的东西，不要做剧烈的活动，要垫上卫生巾。一个小时左右要更换一次避免捂的时间过长而引起外阴发炎。正常情况下是一个月来一次，一次来3到7天。
您好，姨妈来了这是属于一种自然的生理现象，不要惊慌，可以到商店里买卫生纸、卫生巾，一个小时平均换一次卫生护垫。注意外阴的清洁卫生，勤洗外阴，保持清洁。经期禁食生冷、辛辣刺激的食物，避免喝酒；要保持心情愉快，吃富有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等等。
