关于的问题： 空腹喝牛奶好不好？ 收集于网络，仅供参考 您好，肠胃功能不好的人建议还是不要空腹喝牛奶，空腹喝牛奶会产生胃酸，影响消化和吸收，会导致腹泻或者腹痛的情况。一般来说，早起可以先喝一杯白开水，随后在喝牛奶，同时配点面包是最佳的选择。牛奶虽然蛋白质含量高，但也要看喝的时间段，晚上睡觉的时候可以一点，有益于睡眠。 空腹喝牛奶时，牛奶在胃内停留的时间短，不能充分酶解，很快进入肠道，影响牛奶的消化吸收。因此，早晨喝牛奶要用一些馒头、面包或其他含糖类食品伴侣，最好不要空腹喝牛奶。
