明明晚上很早睡（8点），起床（7点）后还是感觉睡不够，已经睡

关于嗜睡症的问题：

明明晚上很早睡（8点），起床（7点）后还是感觉睡不够，已经睡了有17个小时，自己都惊了，为啥呀？

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或许你睡得太久，成年人的正常睡眠时间是每天睡8小时左右。人们睡觉时呼吸缓慢，血液中二氧化碳的积累增加。如果他们每天睡十多个小时，血液中积累的二氧化碳会成为人体内的麻醉剂，使人头晕。这就是为什么人们睡得越多，就越想睡觉的原因之一。一般来说，成年人每天睡8个小时就够了。如果他们睡得更多，会抑制大脑皮层的兴奋，使他们处于抑制状态，导致困倦和无精打采。你知道吗！