关于的问题：
备孕准备什么？
收集于网络，仅供参考
为了给宝宝创造一个良好的孕育空间，孕妇应该在计划怀孕时有一个周全的考虑，改变一些不良习惯，合理补充营养，为怀孕做好身体上的准备。理想的安排至少是在开始怀孕前3个月，夫妻双方就应对妊娠订出完美备孕清单。查清健康状况，在妊娠的最初几周，也许连你自己也不知道已经怀孕。但是，在这段时间内，胎儿的发育却是最容易受到影响的，因此，如果有心要怀孕的话，日常生活中要提早注意保养。专家指出，在孕前准备工作中，首先要在受孕前的6个月内保持与身高相称的正常体重。如果本人是严重的超重或体重过轻的话，要去看医生并听取如何达到正常体重的意见。如果平时患有慢性病，在打算怀孕之前一定要告诉医生，听取医生的用药建议。平时服用避孕药的，在准备受孕前3个月一定要完全停止服用，使身体恢复到正常的月经周期。最好等到有三次月经周期后才怀孕，在此期间可采用其它的避孕方式。
男性在怀孕前三月戒烟戒酒，晚上不要熬得太久；女性也不要抽烟喝酒，经常锻炼身体，房事不要太过频繁，但也不能没有，那样同样会导致精子质量下降。怀孕前三月可适当补充叶酸。
需要检查身体,排除炎症,孕前半年打了乙肝疫苗,孕前吃3个月叶酸,排卵试纸,ZZY试纸买好备用,好好吃饭,好好睡觉,保持心情愉快,我就准备了这些.
亲，可以吃叶酸的哦，也可以等怀孕的时候在吃叶酸，你们就是不要熬夜，尽量要多吃些比较有营养的食物，不要抽烟喝酒的哦，这样就可以的哦。
