关于的问题：
专家你好，枸杞子一天吃多少粒最好呢？
收集于网络，仅供参考
枸杞子是可以用来泡水饮用的，一般见于适合服用枸杞子的人群，一天以地道的枸杞子为例可以泡七个左右就行，一般人服用枸杞子都是可以起到滋阴补肾养肝的作用，所以对于中老年人或者是女性效果更加理想，建议使用枸杞子要用地道药材来泡水，口感好，并且效果好。
您好，枸杞子不需要一天吃多少粒那么精确，可以每天吃一小捧，大概20g-30g之间。可以直接食用或者泡水都可以，如果泡水可以少放一些，泡到没有味道之后直接食用剩余枸杞。也可以在汤羹中放入少量枸杞子，食用方法很多，枸杞子也是人们最常接触到的保健食品。现代药理学研究发现，枸杞子不仅有免疫调节作用，还对造血功能有促进作用。希望我的回答能帮到您。
