关于的问题：
一天吃几个鸡蛋比较好?
收集于网络，仅供参考
一天一个鸡蛋最好，鸡蛋含有丰富的蛋白质与人体蛋白相近，是非常好的蛋白质来源，但是如果吃的过多反而不能吸收，对于年纪大的人来说过多的鸡蛋黄会加重他们的血管动脉硬化
健康成年人每天吃1-2个鸡蛋，老年人每天吃一个比较好。孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋。鸡蛋是一种营养丰富的食品，但也含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。
你好，建议每天一道两个鸡蛋就可以了，不要过量的吃鸡蛋
问题分析：您好，根据您的描述，从营养学的观点看，为了保证膳食平衡、满足机体需要，又不会营养过剩，一般情况下，每天吃1～2个鸡蛋为宜。意见建议：鸡蛋不宜多吃，吃多了营养也吸收得少，形成浪费，而且鸡蛋胆固醇高，经常多吃的话，容易造成高胆固醇血症的情况发生，因此也不宜多吃。
一天最多吃一个鸡蛋，否则对身体无益处。
