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你好。香蕉，的主要能量是葡萄糖，它能够被人体吸收，出现低血糖的时候，要及时的给吃一支香蕉，能够很快缓解低血糖的情况。含有大量的镁，它可以消除疲劳，有助于晚上的睡眠，香蕉，也可以当早餐，可以减肥的。香蕉中含有大量的维他命，对我们的皮肤也有很好的好处，高血压可以降血压。
你好，睡觉前吃任何东西都不会有好处的，因为人进入睡眠状态后，肠道的消化能力也随之下降了。如果在睡前吃东西，会加重肠道的负担，所以睡前一个小时最好不要进食。一天还是不要吃太多香蕉，吃太多钾、钠都会增加对肾脏代谢的负担，均衡的饮食、水分和充足的睡眠才是正道。
您好，睡前吃香蕉可以防治高血压，减肥，解酒，治疗忧郁症，美容淡斑等。香蕉性味：甘、寒、无毒。归经：入肺、大肠。功效：清热润肺，止烦渴，润大肠，通血脉，解酒毒，降血压。主治：热性便秘，痔疮出血，烦渴咳嗽，高血压。
病情分析：关于你说的这个情况是内分泌失调所引起的长痘痘问题。晚上吃香蕉是可以的。指导意见：我建议你可以多吃水果，这个是必须要做到的。然后饮食清淡，具有油腻要忍住。然后涂抹芦荟胶消炎祛痘，还可以去痘印效果很好。然后11点睡觉是开始排毒可以让皮肤变好、
