关于的问题：
每天的晚餐应该什么时间吃最好？？
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晚餐：17点至19点这时你要吃一顿正式的晚餐，让身体在接下来数小时的睡觉时间里获得充分的能量，另外这个时间段吃饭也可让食物在睡前充分消化。
晚上6点左右吃饭最好晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什么难事。首先，晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，
健康指导：您好，为了防止晚上进食过多而导致肥胖，一般建议晚餐宜在睡前5到6小时时食用。晚餐应选择含膳食纤维和碳水化合物多的食物，应有两种以上的蔬菜，面食可适量减少，适当吃些粗粮，可以少量吃一些鱼类。
