喝牛奶为什么总是感觉很胀肚？

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喝牛奶为什么总是感觉很胀肚？

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你好，鲜牛奶让一些人发生腹胀，是因为这些人胃肠道里缺乏可以消化乳糖的酶，喝牛奶时小肠无法消化乳糖，乳糖进入大肠被细菌发酵，产生胀肚、腹泻等症状。建议少喝纯牛奶，缺钙可以多吃虾类、喝骨汤或服用维生素AD和钙剂治疗。