关于失眠的问题：
精神害怕.失眠多疑敏感2009年至今
收集于网络，仅供参考
能否详细说说怎么个情况,是无缘无故地“害怕”,还是因为感觉到有人要迫害自己而“害怕”?“多疑敏感”又表现在什么上面呢?“失眠”是入睡困难还是早醒?是想睡而睡不着还是完全不想睡?总之,你提供的情况稍显简单了些,如果持续时间已较长建议去正规专科医院咨询就诊.
您好,失眠的原因有很多,建议您试试下面的方法饮食疗法：取大枣,小麦,冰糖,先取大枣,小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次.药粥疗法：取大枣,元肉,大米,砂糖适量.先取大米煮粥,待沸时加入大枣,元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一,二沸即成,每日1剂.
如果失眠时间较长,超过1个月以上,最科学的做法是采用中药治疗,才能达到治根治本的效果.您这是精神压力过大造成的您可以试试睡前食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之.睡前忌饮浓茶,睡前勿用脑,用热水加醋洗脚.
