孕妇吃的钙片,什么时候吃吸收最好呢?

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孕妇吃的钙片,什么时候吃吸收最好呢?

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最好在怀孕的前四个月就开始补钙,这个时候的身体状态很适合钙质的吸收,而且也是最佳的时期。并且有利于转化成身体所需要的营养成分。如果怀孕,在春节的时候,也可以适当的补钙。春节的环境温度不高不低,很容易适合钙的吸收。在晚上身体处于放松的状态的时候,机体也会得到逐渐的平稳,这时候吸收钙也是最好的。

你好,孕妇怀孕在中期是需要补充钙剂的,一般建议在饭后口服钙片为最佳时间,其次建议孕妇平时多喝鸡、鱼、排骨汤也可以补钙的。孕妇合理饮食,不要挑食为宜。