快绝经了脖子上的皮肤老是潮热出汗吃什么能减轻点？

关于潮热的问题：

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主要是因为接近绝经，体内激素水平下降，身体不适应各种症状。多吃豆制品，如豆浆、豆腐、豆类等，尽量用植物激素代替雌激素的下降，让身体有一个缓慢的适应过程。葛根粉、亚麻籽油等也富含黄酮类化合物，可以多吃。同时，多吃含有蛋白质、钙、锌、铁、维生素B等元素的食物。补充多巴胺和羟色胺的原料可以改善情绪，减少潮热。