关于的问题： 睡觉做梦好吗 收集于网络，仅供参考 你好，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。 你好，晚上睡觉多梦就说明大脑没有得到良好的休息，要注意睡前保持心情愉快、喝怀牛奶。
