健身需要吃蛋白粉吗

关于的问题：

健身一定要吃蛋白粉吗

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你好，根据你的情况分析 按你的目标要求建议你不要吃蛋白粉，一般情况下是健美运动员才吃。你要区分健身锻炼和健美锻炼的区别。再说了蛋白粉好像是属于类固醇类的东西，除了有助于肌肉增长以外对人体没有什么好处。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。