关于的问题: 早饭吃啥最好? 收集于网络,仅供参考 你好,最好的早餐应该是包含以下两部分: 能量部份: (蛋白质和维生素,如豆浆,鱼肉等肉类,天然的蛋白质粉和维生素等); 2热量部份: (水果,蔬菜,米饭,面食,糕点等)!