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怀孕可以吃油麦菜吗
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怀孕是可以吃油麦菜，这是一种新鲜的蔬菜，含有大量的蛋白质以及维生素，还有钙铁等微量元素，营养价值相对是比较高的，经常性的吃油麦菜，可以有助于补钙，对于胎儿的生长发育有好处的，同时油麦菜中含有大量的膳食纤维，可以有助于预防怀孕期间便秘的症状，建议怀孕期间需要注意营养要均衡。
你好，怀孕可以吃油麦菜。油麦菜膳食纤维丰富，可以预防便秘，还是补充营养素的好蔬菜。油麦菜里含有丰富的钙物质，所以怀孕的女性如果在怀孕后，出现了缺钙的现象的话，也可以选择吃些油麦菜来进行食疗。油麦菜还具有一定的食疗功效，它在降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺等方面都有积极作用。特别是油麦菜的维生素c含量高，而维生素c对于治疗坏血病，预防动脉硬化、抗氧化等都有明显效果。油麦菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。希望我的回答对你有帮助。
