健脾的食物有哪些

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健脾的食物有哪些?

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健脾分为健脾养阴、健脾养血、健脾补气、健脾化湿、健脾消食、健脾醒胃等;健脾补气的食物有莲子、黄精、山药、蜂蜜、饴糖等;健脾养血的食物也有大枣、小麦、桂圆;健脾消食的食物有山楂、陈皮;健脾醒胃的食物有豆蔻、砂仁;健脾化湿的食物有芡实、薏仁、以及扁豆