关于的问题: 晚上经常说梦话是什么原因呢 收集于网络,仅供参考 你好,压力过大、精神过于紧张都会导致这种情况出现。平时多运动,运动有助于提高睡眠质量;每晚睡前喝杯牛奶,顺便泡个热水脚,这些都有助于缓解紧张情绪。避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),精神放轻松点,口服七叶神安片、脑灵素等试试。