孕妇可以吃土豆吗?

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孕妇可以吃土豆吗?

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怀孕期间还是可以吃土豆的,土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白,土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的,土豆还是富含钾、锌、铁的食物,怀孕期间也还是得多吃水果蔬菜的,不要吃辛辣刺激食物为好,注意多休息为好