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患者好，怀孕可以吃木耳，木耳它含铁量非常的丰富，孕妇容易出现缺铁性的贫血，木耳可以作为补铁的辅助，木耳还含有丰富的膳食纤维，对于润肠通便也是有作用的。怀孕可以吃木耳吗，怀孕可以吃木耳，木耳它含铁量非常的丰富，一般来说，孕妇相对来说比较容易出现缺铁性的贫血，我们首选是用动物肉来补血，其次，木耳可以作为补铁的一种辅助和补充，另外木耳还含有非常丰富的膳食纤维，有些孕妇可能会出现便秘这样一些情况，木耳对于润肠通便也是有作用的，因此孕妇可以适当的吃木耳。
患者你好，怀孕能吃黑木耳，黑木耳对孕妇有很好的养颜作用。黑木耳中含铁量比较高，为猪肝的7倍多。铁是造血的原料，胎儿通过胎盘从母体血浆中摄取铁。如果孕妇铁不足，除了可以造成本身的贫血、抵抗力下降、发热、感染等疾病，严重的情况下还可以导致胎儿贫血、生长发育迟缓等。黑木耳可以起到清肠胃的功效，对改善便秘有一定的好处。在孕期中大部分女性会有便秘的情况，适当吃黑木耳可以起到通便的效果。吃黑木耳还可以适当防辐射。黑木耳虽然好处非常多，但是吃黑木耳不能过量，尽可能不要吃浸泡长时间的黑木耳，以免导致不良的后果。祝您健康。
