关于的问题: 汗蒸前后注意事项 收集于网络,仅供参考 饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸。每次汗蒸45-60分钟最适宜,也可根据个人自身耐受力做适当调整。汗蒸后的6个小时内不宜淋浴,2小时内不能吸烟,不宜食用过凉食物。