关于的问题： 女生如何长高 收集于网络，仅供参考 女生长高通常需要养成良好的饮食习惯，需要多吃富含高蛋白的食品，比如鸡蛋或者牛奶，也需要多吃肉类食品，多吃含钙丰富的食品，来补充身体所缺乏的营养，要养成良好的作息习惯，保证睡眠充足，避免身体劳累，做到劳逸结合，多做有氧运动，促进骨骼发育。要避免吃刺激或者生冷食品，更加不可以吃膨化类食品。
