关于便秘的问题： 香蕉可以利肠通便吗？ 收集于网络，仅供参考 便秘，很多人的第一反应就是吃根香蕉，其实，香蕉对改善便秘的作用特别小，甚至有些人吃了就更容易便秘。首先，香蕉含有单宁，这种物质具有很强的收敛作用，容易使粪便干燥坚硬，导致便秘，特别是含有绿色、硬的未成熟香蕉，含有较高的单宁成分。另外，说香蕉可以缓解便秘，其根本原因是其膳食纤维，其实香蕉中的膳食纤维含量还不如苹果、火龙果。此外，便秘的原因很多，肠道菌群失调也占很大比例。
