我们饮食中需要注意什么可以延缓肌肤衰老呢？

我们饮食中需要注意什么可以延缓肌肤衰老呢？

内外兼攻才可事半功倍喔！在我看来，良好的饮食习惯、睡眠习惯和选择好用的护肤品同等重要，也是延缓肌肤衰老的源头所在。饮食以清淡为主，每天十点准时休息，并选对抗老护肤品，分层对肌肤进行针对性修护，抗老自然也就事半功倍啦。