看到很多人都会360度转来转去，放松颈部！这样可以吗？ NO！大错特错！后脑部位有许多重要的神经传导，不当的方式容易受伤，所以在所有的头颈动作中一定要避免后仰的方式，更不能360度旋转，很容易造成拉伤等严重问题。
