经常感觉胃蠕动，怎么办？

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经常感觉胃蠕动，怎么办？

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放松心情,规律饮食,可以喝点酸奶,补充肠道乳酸菌,改善胃肠内微环境，生活中应注意：合理规律饮食，注意饮食卫生，避免暴饮暴食，不吃辛辣生冷油腻刺激性食物，禁吸烟，禁饮酒以及其他不良习惯，保持良好的心态，增强体质，提高免疫力，注意保暖，避免感冒。