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孕前需要准备什么？
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你好，怀孕时终身大事，为了要一个健康可爱的小宝宝，需要做的很多，可以参考一下：指导意见：父母的健康是宝宝健康的基础，在怀孕前3个月，双方应加强营养，改掉不良习惯，创造最佳营养状态。具体内容包括以下几点： (1)加强营养：双方应加强优质蛋白(鱼、牛、羊肉等)、微量元素(贝壳类、坚果类等)、维生素的摄入。在怀孕前6个月应保持与身高相称的体重，不要节食、偏食、挑食。 (2)少吃、不吃刺激性食物，如油炸食品、过分辛辣的食品等。 (3)建立良好的饮食起居习惯，避免过度劳累或熬夜。 (4)避免接触各种污染，如油漆、辐射和噪音等，水果去皮后食用，避免使用铅及彩色搪瓷制品。 (5)选用新鲜天然的食品，尽量保持营养均衡。 (6)避免服用含食物添加剂、色素、防腐剂的食品。 (7)饮用白开水，避免饮用咖啡及饮料，双方要停止吸烟和饮酒。孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理，每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这些营养物是胎儿生长发育的物质基础。孕前3个月和孕后3个月补充小剂量的叶酸可减少神经管缺陷的发生及再发风险。这也是很重要的。
从优生优育的角度来说，早孕期应避开冬春季节，选择在7-9月这段时间内怀孕为好。在妊娠初期40-60天发生妊娠反应时，正好处在九月或十月，孕妇大多胃口差，爱挑食，但此时蔬菜、瓜果品种繁多，可以调节增进食欲，保障胎儿的营养需求。两三个月后正值晚秋，气候凉爽，孕妇食欲渐增，对胎儿的生长发育十分有利。此时日照充足，孕妇经常晒晒太阳，体内产生大量维生素D，促进钙、磷的吸收，有助于胎儿的骨骼生长。且八九月份之间正值夏去秋来，孕妇夜间睡眠受暑热的影响小，休息、营养、各种维生素的摄入都比较充分，均有利于胎儿的大脑发育和出生后的智力发展。
你好,这种情况建议最好做好孕前的检查指导意见：准爸爸的体检项目包括：常规的健康检查,如血,尿常规,肝肾功能和精液检查；准妈妈的检查项目包括：血常规,尿常规,肝功能,肾功能,心电图,血压测定,病毒及抗体检测,营养状况检查,妇科检查.对于曾经有过流产经历的准妈妈则要做更进一步的检查.同时,怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡.戒烟.另外注意不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.
体检的项目，比如：肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等，都是最基本的身体检查，但孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。特别在取消婚检的今天，孕前检查能帮助你孕育一个健康的宝宝。从早孕开始，补充小于0.7mg/每天的叶酸可防止神经管畸形的发生，而不会导致胎儿畸形的发生。hyys2=1多食新鲜的瓜果蔬菜2多吃粗粮3多吃谷类、花生等4.每天可加食1—2个鸡蛋5.多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等.
孕前不需要准备什么，一般不建议抽烟喝酒，保证规律健康的生活和饮食习惯，不要吃药。就可以了呢。只要身体健康，这只是唯一的要求。
