关于锌缺乏症的问题：
成人补锌吃什么牌子的锌好
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你好。就目前市场上常见的补锌产品来说，主要分为三种，即：无机锌、有机锌、蛋白锌。在用锌剂补锌时，最好用无副作用吸收更好些的蛋白锌，可以做个比较：1代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌（属药类，副作用强烈，已淘汰，目前多应用于临床以促进伤口愈合）2代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等（属药类，价格较低但有些副作用，要饭后服用，儿童及孕妇不建议用）3代蛋白锌：新稀宝锌硒宝片（属保健食品，没副作用吸收更高，补锌效果好）
您好，成人因手淫导致锌的大量流失，是会出现腰膝酸软，脱发等缺锌的表现的。可以采用药物和食疗的方法来补充锌剂的。这种情况下可以服用点葡萄糖酸锌口服液或是甘草锌颗粒或是片剂，同时多吃点含锌高的食物如香蕉，坚果类食物如花生，核桃和黑芝麻等，可以达到补充锌的目的。医生询问：
第三代蛋白锌（又称生物锌）：代表是新稀宝牌锌硒宝片（锌吸收利用率高达45%以上，可以饭前服用，对肠胃没有刺激，吸收效果好），是目前补锌技术中最理想和最好的。希望能帮得上你。友情提示：请查看瓶子上有没有（小蓝帽标志），小蓝帽是通过国家卫生部审查批准的保健食品的特有标志。
我给宝宝补锌买的伊分子生物的锌硒宝，补充了大约三个月左右，孩子的锌就补上来了。效果还不错。平时多给宝吃些含锌铁高的食物，如海产品，瘦肉，蛋类，动物肝脏，红枣，菠菜等。可以给宝宝做肉蛋羹，肝泥等给宝宝吃，我家宝宝很爱吃捏。这个大人也可以吃的。
日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌，多食含锌食物，如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。此外，还可以吃第三代蛋白锌补锌产品，伊分子锌硒宝片，蛋白锌产品，对肠胃没有刺激，吸收效果也较前两代要好。
