女生贫血怎么办?

关于贫血的问题：

女生贫血怎么办?

收集于网络，仅供参考

你好，女生贫血需要注意大量摄入可以造血的食物，比如说大量的牛肉鱼肉等优质蛋白质，他们可以提供蛋白质，其次就是要多吃绿叶蔬菜，这样可以提供足够的铁离子，然后就是要多运动，规律生活，这样血红蛋白的合成就不会受到限制了。