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可以喝豆浆：人们的生活水平提高了,但是大部分人对营养的需要,还是按照传统的“色香味”概念来吃.有的孕妇饮食结构中碳水化合物所占的比重达到或超过了７０％,实际上,一般碳水化合物的比重不能超过６５％；还有的孕妇听说多吃水果孩子的皮肤好,一天吃两个西瓜,两斤草莓,可是吃饭很少,不到二两,等等,存在很多这样的误区.实际上我们身体需要的营养素有六种,即蛋白质,脂肪,碳水化合物,矿物质,维生素和膳食纤维.胎儿所需要的所有营养物质都是通过母亲得到的.而且胎儿的生长发育不跟母亲协调,只要我需要,我不管母亲有还是没有,多还是少,我要多少就要多少,铁,锌,钙都是这样.所以孕妇就比平常的妇女需要的营养素多得多,它的热卡也要增加.如果母亲没有很好的营养供给,胎儿就无法从母亲那儿得到,如果你不能得到补充,就会贫血.所以妈妈从怀孕１６周开始,骨头就在脱钙.如果母亲严重营养不良,就会影响胎儿的生长发育.孕妇营养过剩同样不好,造成母亲在怀孕时期的并发症多了,比如糖尿病,高血脂等等.另外孩子大了,难产的机会就多了,产后出血机会也会多,还有,现在如果生下一个大的孩子,都非常高兴,但是实际上这是营养制造的失败,孩子容易发现低血糖,容易发现心肌病变等等,在青少儿期困难重重. 母亲在怀孕期间的营养不仅跟生下来的新生儿有关系,而且到孩子长大了,好多成年以后得的病,比如得糖尿病了,得了冠心病,得高血压,高血脂,追踪起来跟孕妇代谢控制不好有关系.所以母亲在怀孕期间血糖高,生下来的婴儿个大,在青少儿期血压就比母亲正常血压要高.等到３岁以后肥胖的孩子多,平均的动脉压也会增加.到十三四岁糖代谢不正常,得早期的糖尿病等等这种疾病明显要比母亲没有糖代谢异常的要多得多.营养不良还是营养过剩对胎儿来说,不仅影响到胎儿和青少儿期,而且对其成年后也有影响.所以我们要采取合理平衡的营养.其次就是蔬菜和水果,也供给我们一部分碳水化合物和维生素.再往上才是禽肉类,肉类只能吃到一两到二两,鱼类等也是一二两,另外,鸡蛋一天只要吃一个就可以了.然后是奶制品还有豆类,牛奶也是供给蛋白质和钙的好东西.而且不仅要吃一次,还要吃两次.如果喝不了奶,怎么办?可以喝豆浆,或者喝酸奶都非常好.
你好孕妇可以喝豆浆.孕妇的营养对母儿的健康很重要.胎儿的发育需要营养,胎儿附属物如胎盘,胎膜,脐带等也需要营养;母体子宫的增大,“分娩”时所需的产力,产后哺乳等都需要营养.孕妇营养充足,全身情况好,胎儿发育也好.一切营养都是从食物中摄取的,孕妇除了摄取自身所需的那一份外,还要把腹中胎儿所需的那一份也要加上.要加强营养,首先应加强营养的计划和管理.并非一定要吃大量的鸡,鸭,鱼,肉才算加强营养,一般食物如选择和调配得当,是能满足孕妇营养需要的.具体做法如下.（1）多用粗粮,少用精制米面.玉米,小米,土豆等所含维生素和蛋白质比大米,白面高,还含有微量元素.（2）多吃新鲜蔬菜和瓜果,可以满足身体所需的维生素A,维生素C,钙,铁等.（3）多吃豆类,花生和芝麻酱等,因其中含有较丰富的蛋白质,脂肪,维生素B和维生素C,铁,钙.发芽豆还富含维生素E.（4）多吃鱼,肉,蛋,奶,可以供给大量所需的蛋白质.特别是牛奶及鸡蛋中含有大量的钙和磷脂质,可供胎儿骨骼生长及神经系统发育.总之,孕妇食物要多样化,米面混吃,粗细并用,荤素搭配,蔬果兼有,才能起到互补作用,保证在孕期中所需的营养.
孕妇可以喝豆浆的,豆制品是中国人的传统食品,非常好,因为提供的蛋白也有是优质蛋白.每天吃二两的奶制品或者５００毫升左右的奶.另外要吃一两左右的豆.最最上面才是２５克油脂,油脂出在动物的脂肪上,红颜色的肉少吃一点,白颜色的肉含的脂肪少一点.母亲在怀孕期间的营养不仅跟生下来的新生儿有关系,而且到孩子长大了,好多成年以后得的病,比如得糖尿病了,得了冠心病,得高血压,高血脂,追踪起来跟孕妇代谢控制不好有关系.所以母亲在怀孕期间血糖高,生下来的婴儿个大,在青少儿期血压就比母亲正常血压要高.等到３岁以后肥胖的孩子多,平均的动脉压也会增加.到十三四岁糖代谢不正常,得早期的糖尿病等等这种疾病明显要比母亲没有糖代谢异常的要多得多.营养不良还是营养过剩对胎儿来说,不仅影响到胎儿和青少儿期,而且对其成年后也有影响.所以我们要采取合理平衡的营养.
病情分析：可以的.蛋白质是脑细胞的主要成分之一，占脑比重的30%-35%，在促进语言中枢发良方面起着极其重要的作用。如果孕妇蛋白质摄入不足，不仅使胎儿脑发生重大障碍，还会影响到乳汁蛋白质含量及氨基酸组成，导致乳汁减少；婴幼儿蛋白质摄入不足，还会直接影响到脑神经细胞发育。因此，孕妇及婴幼儿要摄入足够的优质蛋白质食物。大豆富含优质蛋白质（含量高达40%），是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质，并且大豆蛋白不含胆固醇，可降低人体血清中的胆固醇，这一点又优于动物蛋白。大豆蛋白中人体必需的八种氨基酸配比均衡，非常适合人体的需要。人体对大豆蛋白的吸收多少与食用方式有关，其中，干炒大豆的蛋白消化率不超过50%，煮大豆也仅为65%，而制成豆浆蛋白消化率则高在95%左右。因此，每天喝一杯豆浆不失为摄取优质蛋白的一个有效方法
豆浆中含有丰富的维生素、矿物质等元素,还所含有其他食物没有的“黄豆苷原”,这种物质能调节孕妈的内分泌系统功能,能有效预防子宫癌的发生。但每天喝豆浆不宜超过500ml,否则会营养过剩,导致消化不良。同时,喝多了豆浆会导致胀气,使肠胃功能紊乱,孕妈感到身体不适。对宝宝也会带来不利影响。
