关于的问题：
什么食物可以催奶
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你好，在有着母乳不足的情况下，可以服用食物来进行催奶，例如可以服用鲫鱼汤，猪蹄汤以及配合服用黄豆芽汤等，都具有着催奶的作用，以及还可以服用补益气血的红豆汁。平时需要多服用增加气血的食物，例如瘦肉，包括排骨以及猪血等食物。在药物上，考虑可以使用王不留行和穿山甲煮水后服用。
1、莲藕(含大量淀粉、维生素和矿物质，行血化淤，清热生乳)2、黄花菜(含蛋白质及磷、铁、维A、C等)3、黄豆芽(含大量蛋白质、维C、纤维素等)4、海带(含碘和铁较多，多吃能增加乳汁中的含量)5、莴笋(含矿物质钙、磷、铁较多，清热、利尿、活血、通乳)。
各种汤水，猪蹄花生汤，鲫鱼汤，豆芽草鱼汤，喝牛奶豆浆都可以，你可以多试试看，有的人适合哪一种不一定的，也可以在汤水里加通草喝
您好，由于各地习俗不同，下奶的膳食也不一致。尽管各地习惯不同，膳食各异，但归纳起来看，膳食原则是一致的
