菠萝能和燕窝一起炖吗

菠萝能和燕窝一起炖吗

　　菠萝能和燕窝一起炖吗？相信大家对燕窝并不陌生，燕窝的营养价值极高，但不少人偏爱水果，所以就想知道菠萝这种水果能否与燕窝一起炖。小编已经为大家搜集和整理好了菠萝能和燕窝一起炖吗的相关信息，一起来了解一下吧。

　　菠萝能和燕窝一起炖吗1

　　菠萝能和燕窝一起炖吗

　　菠萝含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素B、C、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质，有清暑解渴，消食止泻，补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等好处。

　　燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，有美容养颜、滋补身体的好处。

　　菠萝和燕窝的营养成分不相冲突，所以，菠萝能和燕窝一起炖。

　　菠萝能和燕窝一起炖

　　菠萝和燕窝怎么炖

　　燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。菠萝切成块备用。燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30分钟。菠萝放入炖好的燕窝中，加入适量冰糖即可。

　　菠萝和燕窝一起炖有什么好处

　　1、美容养颜

　　菠萝炖燕窝中含有大量的维生素，有润泽肌肤、淡化色斑、祛除角质和促进细胞新陈代谢等作用。所以，吃菠萝炖燕窝能够使皮肤保持透明、滋润的健康状态。

　　2、消除水肿

　　菠萝炖燕窝能够溶解掉阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，可以改善我们的血液循环，消除炎症和水肿。

　　3、减肥

　　菠萝炖燕窝能有效的酸解脂肪，而对于我们身体中的脂肪有一定的消除作用，从而起到减肥的效果。

　　菠萝能和燕窝一起炖吗2

　　燕窝炖好能加水果吗

　　燕窝性平，含有丰富的糖类、有机酸、蛋白质、游离氨基酸、唾液酸等成分，具有滋阴润燥、补中益气、美容养颜等功效，而燕窝炖好能加水果吗？

　　燕窝炖好能加甘甜滋补的水果一起食用。

　　因为燕窝温平的性质，所以很多水果都可以和燕窝一起炖，并且炖好的`燕窝加上水果不仅味道上更好吃，而且营养更丰富，滋补效用更强。但要注意燕窝不能同过于酸性水果同时炖煮，以免破坏燕窝的营养成分。

　　此外，燕窝炖好后，其中含有的蛋白质、唾液酸等营养成分，都是细菌的最爱，如放在常温下保存，很容易遭受细菌的侵袭，导致燕窝腐坏变质，尤其是在加入了水果、冰糖等食材后，保存时间更短，建议燕窝炖好后取当天的食用量，就尽快倒入密封性较好的保鲜盒，放到冰箱3—7度的环境下冷藏起来，一般纯燕窝可以保存7天，加入了其他食材的燕窝大约保存3天左右。

　　了解了燕窝炖好能加水果后，那么燕窝炖什么水果比较好呢？

　　燕窝炖常见的温补水果比较好燕窝炖什么水果比较好

　　清楚了炖好的燕窝加水果口感和营养价值都更高后，那么燕窝炖什么水果比较好？

　　下面将推荐几款燕窝炖水果的食谱：

　　燕窝沙拉

　　主料：燕窝

　　配料：苹果、梨、香瓜、橙子、木瓜

　　调料：沙拉酱

　　做法：

　　1、燕窝泡发、挑洗干净备用。

　　2、各种水果洗净，切成小方块状。

　　3、水果块用沙拉酱拌好。

　　4、燕窝炖煮好，放如水果沙拉上即可食用。

　　注：水果切块后要沥干水分

　　燕窝布丁

　　主料：燕窝、芒果、樱桃、水蜜桃、果冻粉、冰糖水、矿泉水。

　　做法：

　　1、燕窝泡发、挑毛后，芒果取肉切成小块、樱桃切成2半、水蜜桃切成小块。

　　2、煲里加矿泉水，加入冰糖水，加入果冻粉拌匀，放凉，制成果冻。

　　3、燕窝炖煮好，搭配水果丁，就着果冻食用即可。