长时间户外活动，需要涂多高防晒指数的防晒霜才够用？

长时间户外活动，需要涂多高防晒指数的防晒霜才够用？

户外活动肌肤与阳光接触面积大，若是长时间曝晒于无遮蔽的阳光下，紫外线的曝晒量可比平常增加20-25倍，所以一定选择最高系数防晒霜，比如SPF50/PA+++左右，才能做到长效而完整的外在防晒。