黑芝麻生吃好还是炒熟吃好

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黑芝麻生吃好还是炒熟吃好

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您好，黑芝麻的功效：滋养肝肾，润燥滑肠。黑芝麻一般都是炒熟后研磨吃的. 意见建议：黑芝麻多用于肾阴亏损和血虚津亏，肠燥便秘。与何首乌同用，具有滋补乌发的作用。建议炒熟食用。