酸枣仁怎样吃好睡眠不好。我是将酸枣仁炒后打成

关于失眠的问题：

酸枣仁怎样吃好睡眠不好。我是将酸枣仁炒后打成

收集于网络，仅供参考

你好，酸枣仁的功效主要是养心安神，一般是加入中药里面一同煎服为宜，必要时也可以将酸枣仁炒后磨粉，一次口服2-5克左右，或者尽量的在执业药师的指导下服用为宜。