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灵芝孢子粉的食用
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正常情况下灵芝孢子粉都是温水冲服，一般可以用200~300毫升的温开水，兑数克（大多数是3~5克）的灵芝孢子粉。由于灵芝的性味甘平，所以使用部分时间，全天24小时随时都可以使用，但是，一般选择两餐之间使用效果比较好，不会影响到食物的消化吸收。
灵芝孢子粉的食用一定要定时定量不要服用的过多，不然会影响身体的健康的。如果单从灵芝袍子粉的效果本身来看，对身体的作用还是非常好，可以很好的提高身体的免疫力，而且对于一些心脏病，高血压，糖尿病都会有比较好的一些作用，一般是在饭后半个小时吃五到十克，而且时间最好是饭后进行服用。
