关于营养不良的问题：
黑木耳问题？想得到怎样的帮助：黑木耳煲瘦肉汤吃多会怎样？会湿气吗？。
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健康指导：我们吃黑木耳最主要吃的是水溶性的膳食纤维素，和少量的微量元素。煲汤过久的情况下主要是对于营养物质的一个破坏较多，而且这种物质还会产生大量的嘌呤，通风的患者或者肾脏功能差的人建议不吃。
黑木耳味甘、性平，归胃、大肠经。具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效。黑木耳和瘦肉性味都比较平，不会产生湿气，一般湿气产生与自己体质、脾胃运化水湿的功能有很大关系，所以与黑木耳煲瘦肉汤关系不大，但是湿气的人不宜经常吃这些东西，平时可以用薏米、山药、赤小豆煮粥喝，有健脾化湿的作用，平时不要吃寒凉生冷、油腻的食物
健康指导：夏天喝多了汤水，加上不运动，肯定会有湿气重的情况。黑木耳本身是血管的清道夫，可以多吃。如果喜欢，还可以将黑木耳氽水后凉拌吃。湿气会存在于身体里，不容易排出，可以通过拍打身体两侧，以震动的方式排出。最好的方式，还有运动，每天快步走，既能坚持，又能健身。
