关于心悸的问题：
迷走神经兴奋？我经常入睡后感到心悸,有时候还觉得有缺氧症状,有时候觉得自己很清楚,大脑思维也正常,但就是说不了话也动不了,这样持续几分钟就好了,如果当时有人叫我或者推我一把也就醒了,没事了.这种情况时有发生,晚上入睡困难时发病率就更高。这是迷走神经兴奋吗，是的话，要怎么觉得迷走神经兴奋这个问题呢，谢谢。
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迷走神经兴奋治疗1)早上在晨光中散步,会缩短睡眠周期,使你晚上上床之后容易入睡.因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素,强烈的人造光也有同样的效果.相反,如果发觉你晚上入睡太早,不妨在下午或傍晚多接受些阳光照射.这会延长你的睡眠周期,推迟入睡时间.迷走神经兴奋治疗(2)锻炼能缩短你的睡眠周期.如果你是一个夜间型的人,你的思维通常在午夜以后变得活跃.然而,当骑了一整天的自行车后,你的睡眠周期会缩短,夜间早点上床睡觉,一定睡得更香,第2天起得也很早.迷走神经兴奋治疗(3)在夜晚适当升高体温,会有利于睡眠.进行至少15分钟的桑拿浴或热水浴,都可以达到这种效果.迷走神经兴奋治疗(4)白天睡觉不宜超过一小时,也不宜在下午4点钟以后睡觉,否则到了晚上就没有困倦感.迷走神经兴奋治疗(5)含有咖啡因的各种食品和饮料,如巧克力,咖啡,茶等,最好避免在晚饭后使用,因为咖啡因会兴奋大脑而引起失眠.迷走神经兴奋治疗(6)晚上少喝水,饮水过多会使整个夜晚上厕所次数增多,从而影响睡眠.迷走神经兴奋治疗(7)在上床一小时之前,停止强脑力活动,可看一些简易读本或喜剧电视片,使大脑轻松一下.你也可以考虑处理一些琐碎的家庭杂务等,然后洗漱上床.(8)在医生的指导下,补充镁,钙,复合维生素B等,可使睡眠更好些.(9)等困了才上床.床只用来睡觉,不要在床上看电视,吃东西,看书或玩耍.如果上床15分钟后仍不能人睡,干脆下床来读一些轻松的书,不要躺在那里翻来覆去.呆在床上,只会让你把床和失眠联系起来.(10)安装一个隔音的窗户,挂上厚厚的窗帘,保证卧室是完全隔音的.(11)如果早上的阳光能进入你的卧室,睡觉时可考虑戴上眼罩.(12)除非有要紧的事,晚上最好关掉电话,早上再打开,以免在午夜或清晨被意外电话声干扰.(13)尝试一下放松的办法,有很多种可供你选择,如肌肉放松法,功能反馈疗法,瑜珈功等.这里介绍一种对许多人都有效的办法：①上床以后,仰卧在床上,先晃动,放松一条腿,进行几次慢速的腹式深呼吸；放松另一条腿,再进行几次使你更放松的呼吸.②接着放松你的手臂,肩和颈部,再放松你的面部肌肉,尤其是眼和嘴的肌肉.记住每放松一次肌肉群就深呼吸一次,在不知不觉中,你就进入了梦乡.(14)每天早晨在同一时间起床,以便使你形成固定的睡眠规律.
您好，迷走神经兴奋？根据您的描述，关于迷走神经兴奋的问题，可以为您解答：迷走神经(n.vagus)为混合神经，含有四种纤维成分。特殊内脏运动纤维起于延髓的疑核，支配咽、喉的横纹肌。一般内脏运动纤维起于延髓的迷走神经背核，此核发出的副交感节前神经纤维，在脏器内或其附近的副交感神经节内换神经元后，发出副交感节后神经纤维分布到胸、腹腔的脏器，控制平滑肌、心肌和腺体的活动。一般内脏感觉纤维的胞体位于颈静脉孔下方的下神经节内，其中枢突止于孤束核，周围突也分布于胸、腹腔的脏器。一般躯体感觉纤维数量最少，胞体位于颈静脉孔内的上神经节内，中枢突止于三叉神经脊束核，周围突分布于硬脑膜以及耳廓和外耳道的皮肤。迷走神经兴奋在迷走神经是脑神经中行程最长，分布范围最广的神经，于舌咽神经根丝的下方自延髓橄榄的后方出入脑，经颈静脉孔出颅腔。之后下行于颈内、颈总动脉与颈内静脉之间的后方，经胸廓上口入胸腔。在胸部，左、右迷走神经的走行和位置各异。左迷走神经在左颈总动脉与左锁骨下动脉之间下降至主动脉弓的前面，经左肺根的后方，分出数小支分别加入左肺丛，迷走神经兴奋然后在食管前面分散成若干细支参与构成食管前丛，并向下延续成迷走神经前干。右迷走神经经右锁骨下动脉的前面，沿气管右侧下降，继在右肺根后方分出数支，参加右肺丛，然后分出分支在食管后面构成食管后丛，在食管下端合成迷走神经后干。迷走神经前、后干向下与食管一起穿膈的食管裂孔进入腹腔，至贲门附近，前、后干分为终支。
迷走神经为第10对脑神经,是脑神经中最长,分布最广的一对,含有感觉,运动和副交感神经纤维.如果是你在紧张的时候出现头痛,头晕,呼吸憋气可能是迷走神经兴奋的表现 迷走神经支配呼吸,消化两个系统的绝大部分器官,如心脏等器官的感觉,运动以及腺体的分泌.因此,迷走神经损伤可收起循环,消化和呼吸系统功能失调. 表现症状,表现为头痛,头晕,眼裂增大,视物模糊,瞳孔散大,心跳加速甚至心律不齐,肢体发凉怕冷,发汗障碍等交感神经兴奋或头昏眼花,眼睑下垂,流泪,鼻塞,心动过缓等交感神经抑制（即迷走神经兴奋）症状
您好，迷走神经兴奋？根据您的描述，关于迷走神经兴奋的问题，可以为您解答：迷走神经兴奋的解决办法1)早上在晨光中散步,会缩短睡眠周期,使你晚上上床之后容易入睡.因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素,强烈的人造光也有同样的效果.相反,如果发觉你晚上入睡太早,不妨在下午或傍晚多接受些阳光照射.这会延长你的睡眠周期,推迟入睡时间. (2)锻炼能缩短你的睡眠周期.如果你是一个夜间型的人,你的思维通常在午夜以后变得活跃.然而,当骑了一整天的自行车后,你的睡眠周期会缩短,夜间早点上床睡觉,一定睡得更香,第2天起得也很早. (3)在夜晚适当升高体温,会有利于睡眠.进行至少15分钟的桑拿浴或热水浴,都可以达到这种效果. (4)白天睡觉不宜超过一小时,也不宜在下午4点钟以后睡觉,否则到了晚上就没有困倦感. (5)含有咖啡因的各种食品和饮料,如巧克力,咖啡,茶等,最好避免在晚饭后使用,因为咖啡因会兴奋大脑而引起失眠. (6)晚上少喝水,饮水过多会使整个夜晚上厕所次数增多,从而影响睡眠. (7)在上床一小时之前,停止强脑力活动,可看一些简易读本或喜剧电视片,使大脑轻松一下.你也可以考虑处理一些琐碎的家庭杂务等,然后洗漱上床. (8)在医生的指导下,补充镁,钙,复合维生素B等,可使睡眠更好些. (9)等困了才上床.床只用来睡觉,不要在床上看电视,吃东西,看书或玩耍.如果上床15分钟后仍不能人睡,干脆下床来读一些轻松的书,不要躺在那里翻来覆去.呆在床上,只会让你把床和失眠联系起来. (10)安装一个隔音的窗户,挂上厚厚的窗帘,保证卧室是完全隔音的. (11)如果早上的阳光能进入你的卧室,睡觉时可考虑戴上眼罩. (12)除非有要紧的事,晚上最好关掉电话,早上再打开,以免在午夜或清晨被意外电话声干扰. (13)尝试一下放松的办法,有很多种可供你选择,如肌肉放松法,功能反馈疗法,瑜珈功等.这里介绍一种对许多人都有效的办法： ①上床以后,仰卧在床上,先晃动,放松一条腿,进行几次慢速的腹式深呼吸；放松另一条腿,再进行几次使你更放松的呼吸. ②接着放松你的手臂,肩和颈部,再放松你的面部肌肉,尤其是眼和嘴的肌肉.记住每放松一次肌肉群就深呼吸一次,在不知不觉中,你就进入了梦乡. (14)每天早晨在同一时间起床,以便使你形成固定的睡眠规律.以上就是有关迷走神经兴奋的一些看法，虽然不是很好，但是希望可以帮到您，祝健康！
