经常喝茶和咖啡对身体有什么好处和坏处

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经常喝茶和咖啡对身体有什么好处和坏处？

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你好，有很多人爱喝茶和咖啡,我建议尽量不要和这些东西来提神，喝茶会对结石的形成打下伏笔,对牙齿也会产生牙石,并且会对睡眠也不是很好,咖啡会对神经系统产生短暂的兴奋,但是也会有一定的成瘾性,会对身体和生活造成紊乱

病情分析：有很多人爱喝茶和咖啡,我建议尽量不要和这些东西来提神指导意见：喝茶会对结石的形成打下伏笔,对牙齿也会产生牙石,并且会对睡眠也不是很好,咖啡会对神经系统产生短暂的兴奋,但是也会有一定的成瘾性,会对身体和生活造成紊乱

喝茶的好处包括能振奋精神，消除疲劳，促进新陈代谢，减缓衰老，防止动脉硬化、脑血栓、高血压等等。但过度喝茶会伤胃。常喝咖啡可以使人精神振奋，心情愉快，有助于消化等，但喝多也会不利于身体健康，出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等等。