关于的问题: 献血之后补点什么 收集于网络,仅供参考 建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物。多吃大豆制品,可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。