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什么东西补锌
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补锌主要是通过饮食补充.食物中含锌量多的食物有牡蛎,麦芽,其次是瘦肉,鱼类,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,动物肝脏等.平时注意全面营养的补充,还可以给孩子喝牛初乳,比如生命阳光牛初乳,它促进生长发育,提供丰富的维生素（特别是孩子最易缺乏的B族维生素含量特别丰富）,蛋白质,矿物质及其它营养素,并含有多种与生长发育有关的生长因子。当然食补也是有个缺点的就是比较慢有些人因肠胃有些差异甚至补不上所以对于缺锌比较严重、缺锌症状比较明显的人群应适当服用锌剂这个补锌会更全面、及时些选择锌剂时可用无副作用吸收更好的第3代的蛋白锌类产品如新夕片它可以起到较好的补锌效果同时要少食味精、鸡精味精可促进体内锌的排出所以小儿应尽量减少味精的摄入。
