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为什么老是做梦
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健康人每天晚上都会做梦，做梦是一种正常的生理现象。梦的内容与我们白天的所见所闻所想有一定的关系，平时我们所接触到的各种信息会被储存在大脑当中，当人入睡之后，大脑并没有完全休息，这些信息就会出现在梦境当中。每个人晚上做的梦个数很多，如果仅仅是记住了其中的一两个，这种情况多考虑不会影响身体健康，不用过于担心。
您好，引起做梦的原因有很多，有可能是压力过大，精神紧张诱发的。因此经常做梦的人一定要加强锻炼，同时要注意多休息，调节好工作和生活所带来的压力。建议患者首先要养成良好的作息习惯，营造一个好的睡眠环境，养成按时入睡和起床的良好习惯。稳定睡眠避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳或房内的温度适中，房内使用一些温和的色彩搭配，这样搭配会使心情放松，适宜睡眠，生活中这些情况就会对你有很好的帮助。也可以去医院检查来进行确诊，确诊没事后需要用缓解的药物，营养神经的药物来进行缓解。希望我的回答能帮到您。
