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含维c的水果有哪些
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您好，猕猴桃含有丰富的维生素C和微量元素，而且能够很有效的缓解溃疡，柠檬也含有丰富的维生素C，可以常用来泡水喝，而西红柿和柚子也含有大量的维生素C和其他的微量元素，苹果，橘子，鲜枣等都含有大量的维生素C，在这其中猕猴桃是维生素C含量最多的，其营养成分也是最高的，是很有营养的水果。
维生素C是一种水溶性的维生素，具有很好的美白及抗氧化的作用，同时也具有促进胶原蛋白合成的作用。含有维生素c比较多的水果也是非常多的，而且就像草莓，橘子桂圆之类的，还有就是苹果，葡萄，梨子里面的一些维生素都是非常多的，而且大家就应该要多吃这样的水果，才可以保证身体更加健康。
