关于白发的问题：
有什么好办法改善白头发
收集于网络，仅供参考
白头发的原因分先天和后天两种，后天因素是由营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足。中医认为白头发是肾阴虚造成，肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢。建议进行食疗，何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。
中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因因此，中医的治疗方法是补肝血、补肾气。建议你在平时多吃黑芝麻类食品，再吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹，慢慢就会改善的。
你好，中医认为,血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合;调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品;中药首乌片有一定作用;头皮按摩有助于治疗少白头。口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸，维生素b试试。祝你健康
少白头可以是多种因素引起的.比如遗传,营养,精神因素等等,先确定诱因在对症治疗。可用疏风活血,辛温养血的药物,刺激局部皮肤血管扩张,促使毛发粘膜末梢神经兴奋,改善头皮血液循环,促使营养吸收和色素吸收.建议：如白发是由于其它疾病引起的,应积极医治有关的疾病。还要多食用核桃，黑芝麻，黑豆，黑枣等食物如果是肝肾不足证，可以用滋补肝肾法，方选万寿地芝丸、乌发丸化裁。保持心情舒畅，避免精神紧张，坚持体育锻炼，增强体质。可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等，祝你早日解除烦恼。
你好一般考虑；这种情况有可能是遗传引起的，不知家人中是否有这种现象，建议你坚持体育锻炼，增强体质。特别是经常对穴位进行按摩，能有效的防治白发祝您健康。
