老年人最害怕腰出问题，因为一出现腰疼会影响到我们的生活，有的可能会出现生活不能自理等问题。那就让我们一起来看看养生堂做客嘉宾国家特一级按摩师卜义长老先生给我们讲讲腰疼。
腰疼的情况特别多，从整体来讲脾、胃、肠都会引起腰疼。肠胃消化不好了，排泄不灵了也会引起腰疼。另外女同志的妇科问题也会引起腰疼。所以腰疼的时候要逐一辩证到底是腰的问题还是内科的问题。
腰疼从总的来讲分为两种：一个是内科腰疼，一个是外科腰疼。总结起来一个问题就是受寒凉了，受寒凉是致病的最大的一个因素。受寒、 受凉、劳累过度都有可能会引起腰疼。劳累过度会引起劳损，在过去最容易引起腰疼的一种原因叫腰肌劳损，劳损能在腰部靠近脊柱的地方一侧会有一个很大的硬 结，自己用手摸能感觉出来。有些人膀胱经受凉
腰疼了怎么办，治疗方法
很多在在腰疼了之后第一种想法就是揉揉，养生堂卜义长老先生提醒大家揉是不行的，你越揉它越聚。卜义长老先生给大家推荐了一种推膀胱经的方法：两手贴于腰部，压着肋骨，压着从上往下推，重复5次就能感觉到腰部舒适。
还有一种办法：找一个人，用大拇指按住腰部的筋从里往外扒。也可以从肩部的脊柱开始从上到下在脊柱的两侧拨膀胱经来按摩治疗。（具体手法请看以下视频）
