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经常吃芒果有什么好处
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吃水果可以补充维生素矿物质。有利尿降压的作用，高血压的患者吃水果是比较好的。水果里面的维生素有美容的作用，也有润肠通便的效果。芒果有益胃止呕、解渴利尿明目的效果，因为里面含丰富的胡萝卜素对眼睛是有好处的，含维生素c也是比较高的，有淡化色斑的作用。过敏体质的人就要慎用芒果了。
食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
