给宝宝补锌吃什么??

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给宝宝补锌吃什么??

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你好,宝宝缺锌和平时偏食,挑食有关系,缺锌容易引起食欲下降,最好给宝宝去医院检查一下微量元素,如果缺锌严重可以给宝宝服用葡萄糖酸锌,另外多给孩子吃含锌的食物,如瘦肉、肝、蛋、奶制品,莲子、花生、芝麻、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子等。平时养成良好的饮食习惯,给孩子全面补充营养

您好,锌作为人体需要重要微量元素,对孩子健康成长非常重要,一般动物性食物普遍含锌量比较高,包括瘦肉、动物肝脏、鱼类、虾类、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎,常吃的水果里锌含量最少。出现锌缺乏时孩子往往会表现为口味变化,孩子喜欢吃比较咸的食物,而且皮肤比较粗糙,这时家长要带孩子到医院进行一系列的检查,可以适当的补充锌制剂,但是补充的时候一定要遵医嘱,切莫在家里自行给孩子乱用补充的药物或者营养品。