关于的问题：
精神不集中，总觉得耳朵里有东西
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你好，根据你的描述考虑可能是有耳道异物感，可能的原因有外耳道炎，耵聍栓塞，鼓膜内陷等，首先需要去医院做耳内镜看看明确诊断，如果有耵聍，需要取出或者冲洗，如果有鼓膜内陷得情况，可以用呋嘛滴鼻液滴鼻，滴耳朵不好一侧的鼻腔通常咽鼓管，平时不要进水，如需用药谨遵医嘱。
集中精力意味着把你所有的注意力都集中在一个问题上，完全钻到里面去。高度集中注意力的能力，尤其对于难以理解的问题高度集中注意力的能力，固然含有天资因素，但在一定程度上，也是个技术问题，是能够通过实践而获得的，另一方面，也是把全部注意力集中于正在学习的材料的意向问题。(1)、养成良好的睡眠习惯一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。(2)、学会自我减压高中学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢？(3)、做些放松训练舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。(4)、做些集中注意力的训练我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
兴奋症状：工作学习,用脑均可引起兴奋,回忆及联想增多,自己控制不住,可对声光敏感,并且语言增多.情绪症状：紧张,易激动,烦恼.神经衰弱的诊断标准衰弱症状：精神疲乏,脑力迟钝,注意力难集中,记忆困难,工作学习不能持.心理症状：紧张性疼痛（头痛,腰背或肢体痛）,睡眠障碍（如入睡困难,多梦,易醒,醒后乏力）,植物神经功能障碍（如心悸,多汗）.2延至少3个月以上,病情常有波动.休息后减轻,工作学习紧张则加重.3如伴有焦虑情绪往往是短暂的,轻微的,在整个病程中不占主导地位.4,排除其他疾病：应排除疲劳综合征,应激综合征,躯体疼痛,药物中毒,抑郁症,精神分裂症等.另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,同时配合专家为您量身制作的情趣调理的方法,还有就是如果你要在我们这里治疗,会根据你的情况给予心理疏导,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系
你好：注意力不能集中，也要看原因的。比如有是因为有其他心事干扰，有的是因为对所做之事没兴趣，有的是因为神经系统的问题，那不同原因解决方法也不同。主要说心理原因导致的注意力不集中。比如对学习没兴趣，是觉得应该学，而不是真的喜欢学，那这种长期的被命令会逐渐失效，那个不喜欢学习的我会对抗，隐性地对抗，所以很容易注意力分散，我上中学的时候就这样。那解决的方法就是寻找学习的兴趣和动力，比如我学习是为了学到知识，知识是在生活中用的，每时每刻我都能学到新的知识，巩固旧的知识，并尽量多地把所学知识和实践联系起来。这样会多一些兴趣和动力。学习本来就不是为了考试的。如果是因为其他心事干扰而注意力不集中，那需要积极处理心事或放下。如果没有明确心理原因，可以做些集中注意力的训练，网上有很多。总之对所做之事有足够的兴趣和动力是做事专注的前提，那就去找吧。还有就是要劳逸结合张弛有度，会学也要会休息会玩，那样我们的神经系统才愿意高效率工作。
您好！像您这样的表现多长时间了，其实每个人的想法不一样，当然做法也不一样，不要总感觉自己不如别人，在这个社会上没有笨与聪明之分，只有的人发挥的好，有的人还没有完全发挥出来，每个人都有优点和缺点，没有十全十美的，自己的未来，那是需要自己来争取，你可以作到，不羡慕别人，你也可以，不要总沉落在自卑之中，也不要给自己施加太大压力，压力负荷过大，会造成不必要的影响，现在你马上就到冲刺的时候，你应该静下心来，好好表现自己，你比任何一个人强，不要让我失望啊，等着你的好消息！
医生建议：根据您的描述，不排除肾虚可以用参鹿补虚胶囊进行治疗。注意饮食营养均衡，注意保暖，保持作息时间规律。多喝水，注意休息，适当运动。不要吃刺激性食物。希望我的建议可以帮到您，祝生活愉快。
