吃香蕉的好处和坏处吃多了有什么不良反应么

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香蕉的好处和坏处?~吃多了有什么不良反应么?

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香蕉富含纯果糖或蔗糖,可增加肠内好菌,每天早晚蘸蜂蜜吃一次,能有效改善便秘与痔疮。此外香蕉有便身体降温的效果,最适合于感冒时解热退烧。 胃酸的人可吃未成熟的香蕉,因其中所含的化学物质能增加胃壁的抗酸能力,不受胃酸侵蚀,并促进胃黏膜的生长,有修复胃壁的作用。 但香蕉性寒,故脾胃虚寒、胃疼腹泻者少食。胃酸过多者也不可吃熟香蕉,另外,香蕉因含钾过高,有急性慢性肾炎及肾功能不全者不宜吃。

指导意见:您好!香蕉可清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压、滋补营养、止咳

你好,香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能。香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有胺基酸,具有安抚神经的效果,因此在睡前吃点香蕉,多少可起一些镇静作用。香蕉性寒,脾胃虚寒、胃疼腹泻者宜少食,此外,身体疼痛、肌肉麻痹、新伤治疗期间及胃酸过多时均不宜食。